??????????? welcome to goldmyanmar
?????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????
Monday, April 30, 2007
အခ်စ္စကားဆိုတာ တို႔စိတ္ေတြကို အလင္းေရာင္နယ္ေျမနဲ႔ ေလာင္ကြၽမ္းေနတဲ့ မီးေတာက္ေတြထဲက ျမႇင့္တင္ပို႔ေဆာင္ေပးမဲ့ ေကာင္းကင္ဘုံက ေတးတစ္ပုဒ္ျဖစ္တယ္.......
posted by yamin @ 5:19 AM
Sunday, April 29, 2007
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားတဲ့သူ လူအမ်ားကိုလည္း ေလးစားတဲ့သူရဲ႕မ်က္ႏွာဟာ အင္မတန္ က်က္သေရရွိတယ္။ ခင္မင္စရာ ေလးစားစရာေကာင္းတယ္။ ဒီလိုလူဟာ စိတ္လည္း ပိုေအးခ်မ္းတယ္။ ႏူးညံ့တယ္။ ဒီလိုလူဟာ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းရဲ႕ က်က္သေရေဆာင္လည္း ျဖစ္တယ္။ သူမ်ားကို ထိခိုက္သြားေအာင္ ေျပာႏိုင္ ဆိုႏုိင္ လုပ္ႏိုင္မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေတာ္တဲ့သူ စြမ္းတဲ့ ထက္တဲ့သူလို႔ ခံစားရသလား။ သူမ်ားကိုယ္ကို ေၾကာက္ေနမွ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စြမ္းအားႀကီးတဲ့သူလို႔ ခံစားရသလား။ သူမ်ား ဂုဏ္သိကၡာက်သြားမွ ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာတက္မွာလား။ ဒီေမးခြန္းေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားသင့္တယ္ေနာ္။ တကယ္ လြတ္လပ္တဲ့သူ၊ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ဒီေမးခြန္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျဖၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။
posted by yamin @ 5:31 AM
ေသမင္း ေဆာင္ယူသည္ကို မည္သူမွ် မတားဆီးႏိုင္........... ေကာင္းကင္ဘုံက ခ်ီးျမင့္သည္ကို မည္သူမွ် အျပစ္မေပးႏိုင္......... အခ်စ္၏ ေပါင္းစည္းျခင္းကို မည္သူမွ် မခဲြႏိုင္....... သံသရာ၏ အစီအမံကို မည္သူ တစ္ဦးတစ္ေယာက္မွ် မေျပာင္းလဲႏိုင္ပါ........
posted by yamin @ 5:21 AM
Thursday, April 26, 2007
The Power is Real The Story is Forever. The Time is Now. သင္ဘာျဖစ္ခ်င္ပါသလဲ ယခုအခ်ိန္သည္ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ယခုပဲ.... ေကာင္းမႈျမတ္ႏိုး ေကာင္းေအာ်င္ႀကိဳး ေကာင္းက်ဳိးကိုယ္ႈ တည္ေစသတည္း.....
posted by yamin @ 5:51 AM
နာက်င္တယ္ဆိုတာ ဒဏ္ရာအႀကီးအေသးနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး..... ခံစားမႈေတြ ဘယ္ေလာက္ရင္းႏွီး ျမႇဳပ္ႏွံထားသလဲဆိုတဲ့ အေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္.......
posted by yamin @ 5:34 AM
ဆႏၵ တို႔ေမဂ်ာတူ သတၱေဗဒ ဆုံဆည္းခဲ့ရ ေမာင္ႏွမေတြသည္ ခ်စ္ခင္ၾကည္ျဖဴ ညီတူလက္တဲြ အသြင္မကဲြ တေစျမဲခဲ့ ရယ္ေမာရႊင္ပ် အမွတ္တရမ်ားစြာ ရင္မွာျဖစ္တည္ ႀကြင္းက်န္ရစ္ၿပီ သက္ဆုံးတိုင္ မေမ့ေစခ်င္ေတာ့သည္........
posted by yamin @ 5:07 AM
Tuesday, April 24, 2007
posted by yamin @ 6:10 AM
Sunday, April 22, 2007
အျပံဳးႏွင့္ တုံ႔ျပန္ပါ
ကၽြန္မတို႔ ဥယ်ာဥ္ႀကီးတစ္ခုထဲကို ေရာက္သြားရင္ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕အာ႐ုံဟာ ပြင့္ေနတဲ့ ပန္းမ်ားဆီ ေရာက္သြားတယ္။ ဓာတ္ပုံ႐ုိက္ေနတဲ့သူမ်ားဟာ အျမဲမျပတ္ျပံဳးေနတဲ့မ်က္ႏွာရွိသူမ်ားရဲ႕ ပုံကိုပဲ ႐ုိက္ယူၾကတယ္။ ေလာကမွာ ျပံဳးရႊင္ေနတဲ့ လူမ်ားကိုပဲ ႏွစ္သက္ၾကတယ္ေနာ္။ မ်က္ေမွာင္ကုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာထားတင္းမာေနတဲ့လူနဲ႔ မ်က္ႏွာ အမူအရာ မရႊင္မပ်ျဖစ္ေနတဲ့လူေတြကို ဘယ္သူမွ မခ်ဥ္းကပ္လိုၾကဘူး။ မိမိတို႔က ျပံဳးရယ္ေနရင္ ကမၻာေလာက ႀကီးကလည္း မိမိတို႔နဲ႔အတူ ျပံဳးရယ္ေနလိမ့္မယ္။ မိမိတို႔က ငိုေနရင္ေတာ့ မိမိတို႔နဲ႔အတူ ဘယ္သူကမွ လိုက္ငိုမွာ မဟုတ္ဘူး။ မိတ္ေဆြအေနနဲ႔လည္း ျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မိမိရဲ႕ မ်က္ႏွာျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္ ျဖစ္ေနရင္ တျခားသူမ်ားက မိမိကို မိတ္လာမဖဲြ႕ဘဲေနမွာ မဟုတ္ဘူးေလ၊ ဟုတ္တယ္ေနာ္။ အျမဲ ျပံဳးေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး မိတ္ေဆြအေပါင္း တိုးပြားႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ယမင္း ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။
posted by yamin @ 7:04 AM
Saturday, April 21, 2007
Literature is the orchestration of platitudes. Hope for the best but prepare for the worst.
posted by yamin @ 4:36 AM
Friday, April 20, 2007
posted by yamin @ 6:31 AM
အခ်စ္ဆိုတာ........ ဒုကၡရဲ႕ နိဒါန္း ေသာကရဲ႕ ျမစ္ဖ်ား အလြမ္းရဲ႕ ဗဟို အၿပိဳၿပိဳ အလဲလဲ ငိုလို႔မဆုံးတဲ့ ပဲြတစ္ပဲြေပါ့....... Love is..... preferce of trouble beginer of river of care centre of sentimentality topple down a care that never end of crying......
posted by yamin @ 6:08 AM
ကိုယ္အလိုခ်င္ဆုံးအရာ
ကိုယ္အလိုခ်င္ဆုံးအရာ ရနံ႔သင္းတဲ့ ပင္ထက္ျမင့္တဲ့ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ပြင့္လန္းလာတဲ့ သဇင္ပန္းလဲ မလိုခ်င္ဘူး ကင္းမဲ့နံ႔ဆင္း ေရာင္၀ါစုံသန္း စကၠဴပန္းလဲ မလိုခ်င္ဘူး နံ႔သာထုံသင္း အဆင္းေတြျဖာ တင့္တယ္သာေသာ တစ္ပြင့္ထဲေသာ ေမတၱာပန္းဘဲ လိုခ်င္တယ္....
posted by yamin @ 4:58 AM
ေၾသာ္..... ႏွစ္ေဟာင္းကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္ေရာက္လို႔လာၿပီ ႏွစ္သစ္မွာ ငါ ဘာေတြလုပ္မလဲ စဥ္းစားဖို႔ လိုလာၿပီ အခုမွ စဥ္းစားရမွာ တခ်ဳိ႕ကေျပာၾကတယ္ ၿပီးခဲ့တာေတြ ၿပီးပါေစေတာ့တဲ့ ကၽြန္မအထင္ကေတာ့ ၿပီးမယ္ မထင္ဘူး ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အတိတ္ဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိတယ္ေလေနာ္ တမ္းတဖို႔မွ မဟုတ္တာ၊ အနာဂတ္လဲဒီလိုပဲ စိတ္ကူးယဥ္ေနရုံနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္လာဘူးေလ၊ အဓိက ကေတာ့ ယခုလက္ရွိအခ်ိန္ဟာ အေရးႀကီးဆုံးပဲေလ ဒီေတာ့ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အမွားအမွန္ ခဲြျခားသိျမင္ၿပီး မေကာင္းမႈကို အေ၀းကေရွာင္ၿပီး အသိတရားေလး ကိုယ္မွာကပ္ၿပီး တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ေအာင္ျမင္တိုးတက္မႈ ရွိဖို႔ လိုအပ္ေနတယ္လို႔ ကၽြန္မ သေဘာေပါက္လိုက္မိၿပီ သူငယ္ခ်င္းတို႔ရယ္..... မင္းတို႔ေကာ ဟင္.......
posted by yamin @ 3:43 AM
Thursday, April 19, 2007
posted by yamin @ 8:13 AM
တစ္ဖက္သားကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ခ်စ္ခင္တတ္ရင္ ကိုယ့္ကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ခ်စ္ခင္မဲ့သူ ေပၚလာမွာပါ................. တစ္ဖက္သားကို ျမတ္ျမတ္ႏုိးႏိုး ၾကင္နာတတ္ရင္ ကိုယ့္ကို ုျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး ၾကင္နာမဲ့သူ ေရာက္လာမွာပါ........... တစ္ဖက္သားကို ေထြးေထြးပိုက္ပိုက္ ယုယတတ္ရင္ ကိုယ့္ကို ေထြးေထြးပိုက္ပိုက္ ယုယမဲ့သူ ရွိလာမွာပါ.................. တူေသာ အက်ဳိးေပးတတ္တဲ့ ကံတရားကို ဘယ္သူမ်ား ဟန္႔တားႏိုင္တာ မွတ္လို႔ ..............ေနာ္ ဟိဟိ ယမင္း ေျပာတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္.......... အရွင္ဆနာဓိက ေျပာတာ ဟီးဟီး ဟုတ္မယ္ ထင္တယ္ေနာ္................. ႀကိဳးစားၾကေပါ့............ ယမင္းေတာ့ ႀကိဳးစားတုန္း........................ဟိဟိ
posted by yamin @ 5:47 AM
Thursday, April 12, 2007
ႏွစ္ေဟာင္းကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္ကူးခါနိးကာလ၊ ႏွစ္ေဟာင္းကို စြန္႔ခြာၿပီး ႏွစ္သစ္မွာ ေျခမခ်ခင္ လမ္းဆုံမွာ ေျခစုံရပ္ၿပီး ဆင္ျခင္သုံးသပ္ရပါမယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းကေန ႏွစ္သစ္ကို ကူးေျပာင္းခြင့္ရတာဟာ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ ငါ မေသခဲ့လို႔ပဲ၊ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ မေသခဲ့ေပမဲ့ ႏွစ္သစ္ကိုေရာက္တာနဲ႔ ငါ့အသက္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာၿပီ၊ ေသဖို႔ တစ္ႏွစ္ ပိုနီးလာၿပီ။ ႏွစ္သစ္ရဲ႕ ရက္စဲြတစ္ခုခုမွာ ငါေသခ်င္ေသသြားႏိုင္တယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ ေသျခင္းတရားကို လြန္ေျမာက္ခဲ့ေပမဲ့ ႏွစ္သစ္မွာ လြန္ေျမာက္ခ်င္မွ လြန္ေျမာက္မယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းမွာ ငါဘာေတြ လုပ္ခဲ့လဲ။ ငါ့အတြက္ ဘာအက်ဳိးေတြ ခံစားရလဲ။ စဥ္းစားဖို႔ လိုလာၿပီေနာ္။ ၿပီးေတာ့ ႏွစ္သစ္မွာေရာ အခ်ိန္ေတြ ျဖဳန္းမွာလား။ အခ်ိန္ေတြ သုံးမွာလား။ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္၊ ကိုယ္လုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ဆိုတာ မေသခင္ကာလေလးမွာပဲ လုပ္ပိုင္ခြင့္ရွိပါတယ္။ ေသၿပီးရင္ ဘာမွ လုပ္ပိုင္ခြင့္မရွိေတာ့ပါဘူး။ ခုလို ႏွစ္ေဟာင္းကုန္က်ဴး ႏွစ္သစ္ကူးေတာ့မဲ့ အခ်ိန္ကာလမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ပိုင္ခြင့္ကို ကန္႔သတ္ထားတဲ့ ေသျခင္းတရားကိုလည္း သတိရေနမိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္တို႔အားလုံးေကာ မေသခင္ ဘာလုပ္ၾကမလဲ ဟင္..........................
posted by yamin @ 4:13 AM
Myanmar New Year & Thingan Festival Thingyan marks the changing of the old year to the new. Actually, it is the Myanmar New Year Festival. The Myanmar New Year usually falls on the second week of April on the 13th or on the 14th. It lasts for three or four days. It is said that the festival period begins when the Thagyarmin, the king of the celestial Beings, desends from his abode to the earth. Thingyan comes when the summer's heat is at its peak. New Year is the time fro people to cleans themselves of the defilements they might have collected during the year and look forward to a better life. Time - Ahyo/ Akya/ Akyat/ Atet Day Food - special Thingyan rice Shwe-yin-aye/ Moant-let-sound Moant-lone-ye-baw sa-gu/ satu-ditha feeding Flower - padauk/ngu-shwe-war/thabye-gangaw Song - mantaung yeikkho (myananda) tu-po tu-po/ ye-nan-tha-bin sha-bon-daw-min-tha-gyi
posted by yamin @ 3:05 AM
Wednesday, April 11, 2007
posted by yamin @ 5:37 AM
Tuesday, April 10, 2007
posted by yamin @ 5:15 AM
Never..... Never......Never..... Never give up
posted by yamin @ 4:55 AM
ရင္ထဲကပန္း ပြင့္ေတာ့ပြင့္မည္ ဘယ္၀ယ္ဆီမသိ သခင္သိလို႔ အေၾကာင္းေပး ေျမာင္းကေလးဖြင့္မွ ပြင့္ရမွန္းသိ.... ပြင့္ေတာ့ပြင့္ၿပီ ဘယ္၀ယ္ဆီမသိ သခင္သိလို႔ ပန္ပါမွ ဆံလႊာမွာ ရနံ႔ေတြ ထုံလို႔ ပန္းက ဂုဏ္ရွိ......
posted by yamin @ 6:33 AM
မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသိဥာဏ္ဟာ တီထြင္ဖန္တီးဖို႔ မဟုတ္ဘူး။ ခ်ဳိသာစြာ အမိန္႔ေပးတတ္ဖို႔ ျဖစ္တယ္။ စနစ္တက်ျဖစ္ေအာင္ စီမံတတ္ဖို႔ႏွင့္ အရည္အေသြးကို နားလည္တတ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အသုံးက်မႈကိုသိဖို႔နဲ႔ ေဘးအႏÅရာယ္နဲ႔ ဖ်ားေယာင္မႈက လြတ္ကင္းေနရမယ္။ မိန္းမေကာင္း မိန္းမျမတ္ဟာ အမွားကင္းၿပီး ေသြဖည္ျခင္းကင္းရမယ္။ အင္းေနာက္ေတာ့ ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္နဲ႔ ျပည့္စုံေနရမယ္။ ဘ၀င္ျမင့္ၿပီး အၾကင္နာကင္းတဲ့မာနက ကင္းရမယ္။ မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိရမယ္။ေအးခ်မ္းတည္ၿငိမ္တဲ့ စိတ္ႏွင့္ျပည့္စုံၿပီး ေမတာစိတ္ဆင္ျခင္စိတ္ရွိေအာင္ အေတြးအေခၚနဲ႔ ပညာၿပီးေတာ့ ေလာကဓံတရားကို ေကာင္းေကာင္းသေဘာေပါက္သူ၊ သမိုင္းကို ထက္ျမက္တဲ့စိတ္ကူးဥာဏ္နဲ႔ ဖတ္ႏုိင္စြမ္း၊ နားလည္ႏိုင္စြမ္း ႏွင့္ ေဘးဒုခေတြကို ႏွလုံးသြင္းတတ္တဲ့ ရင့္က်က္စိတ္ရွိရမယ္။ မိန္းမေတြမွာ ပင္ကိုရွိေနတဲ့ နဂုိဗီဇစိတ္၊ ပါရမီစိတ္၊ သတိå၊ ေမတာ၊ သစöာတရားေတြဟာ ဘ၀ရဲ႕ မ႑ိဳင္ေတြ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျမဲ ယုံၾကည္ၿပီး ေအာင္ျမင္ထြန္းေပါက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့သူ ျဖစ္ေနေစရမယ္။
posted by yamin @ 5:59 AM
မေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပသာနာေတြၾကားထဲ ေရာက္ေနတဲ့အခါ တအုံေႏြးေႏြးနဲ႔ ရင္ေလးမေနပါနဲ႔.... ေသခ်ာစဥ္းစား အနာခံထိုးေဖာက္ လြတ္ေျမာက္ေအာင္ ရုန္းကန္လိုက္ပါ.... မိတ္ေဆြတို႔အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မနက္ျဖန္ ရွင္သန္ပ်ဳိမ်စ္ ေပ်ာ္စရာေန႔သစ္ေတြ မလဲြမေသြေရာက္လာမွာပါ....
ကဲ.... ဒီေတာ့ မိတ္ေဆြ ျပသာနာအခက္အခဲေတြကို ရဲရဲတင္းတင္းနဲ႔ ေဖာက္ထြင္းေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ....
posted by yamin @ 4:44 AM
Thursday, April 05, 2007
လူေလာကမွာေပ်ာ္ရႊင္စြာ အသက္ရွင္ရမွဘ၀တန္ဖိုးရွိလိမ့္မယ္....တန္ဖိုးရွိတဲ့ဘ၀ကိုအလိုလိုေနရင္း မရႏိုင္ပါဘူးႀကိဳးစားေလ့က်င့္ယူမွရႏိုင္တယ္ဆိုတာအားလုံးကိုသိေစခ်င္ပါတာ္....
posted by yamin @ 6:42 AM
ဘာပဲလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပႏိုင္မႈေတြသာ ပဲ့တင္ထပ္ေနတဲ့ ေန႔စၥဓူ၀မွာ စိတ္က်ေလၾကမ္းေတြ ငါ့ဘ၀အိပ္ခန္းထဲတိုးေ၀ွ႔ အိပ္ေမြ႕ခ်ခံထားရတဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္နဲ႔ အငိုမတတ္ဘဲက်တဲ့ မ်က္ရည္ေတြကို သတ္ပုံစစ္ဖို႔ေတာင္ ေမ့ေလ်ာ့ေနေတာ့တယ္.......
posted by yamin @ 5:49 AM
Tuesday, April 03, 2007
ညတစ္ညမွာလတစ္လ
မရွိရင္ၾကယ္တစ္
ပြင့္ဟာသာယာသင့္ရဲ႕လား.......
posted by yamin @ 8:01 AM
သႀကၤန္နဲ႔ ပိေတာက္ ခြဲလို႔မရဘူး တဲ့.....။ တစ္ႏွစ္ကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္ကို ကူးေတာ့မယ္...။ ေရွးလူႀကီးေတြ ေျပာစကားရွိတယ္.. ႏွစ္ေဟာင္းက အညစ္အေၾကးကို ႏွစ္သစ္မပါေအာင္ သႀကၤန္ေရနဲ႔ ေဆးရတယ္တဲ့...။ သႀကၤန္ေရနဲ႔ေဆးတိုင္း စိတ္အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းစင္ကုန္ရင္ ေကာင္းတာေပါ့ေနာ္...။ ဒါေပမဲ့ ေရနဲ႔ေဆးလို႔ မပ်က္တဲ့ စိတ္အညစ္အေၾကးေတြကို လူတိုင္းနီးပါး လုပ္ေနၾကတာ သိၾကားမင္းႀကီး သိေစခ်င္ပါတယ္...။ ဒီႏွစ္ သိၾကားမင္းက ဘီလူးစီးလာမွာတဲ့.... သတိထားၾကေနာ္.... လူအညစ္အေၾကးေတြ....ဟဲဟဲ...။ ေၾသာ္..... ဘာလိုလိုနဲ႔ အသက္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာျပန္ၿပီေပါ့ေနာ္.............။ ဒါေပမဲ့ ဘာမွျဖစ္မလာေသးဘူးေပါ့ေနာ္.....။ ခုထိ ႀကိဳးစားဆဲေပါ့......။ မိတ္ေဆြတို႔ေကာ ႏွစ္သစ္ေရာက္ခါနီးၿပီေနာ္။ ႏွစ္ေဟာင္းကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္ကူးခံနီးမွာ ျပင္ဆင္စရာ ရွိ္တာေတြကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ သင့္ၿပီလို႔ ကၽြန္မ ယူဆမိပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာေတြကို ျပင္ဆင္ရမယ္ဆိုတာ မိတ္ေဆြတို႔ သိမယ္လို႔ ကၽြန္မ ယူဆမိပါတယ္......။ အားလုံး ႏွစ္သစ္မွာ အခ်စ္သစ္နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ကၽြန္မ ဆုေတာင္းလိုက္မိပါတယ္။ အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၿပီး ႏွစ္သစ္မွာ စိတ္ေကာင္းထားႏိုင္ၾကပါေစ......။
posted by yamin @ 3:59 AM
Monday, April 02, 2007
posted by yamin @ 6:03 AM
Sunday, April 01, 2007
posted by yamin @ 5:30 AM